O Ορειβατικός Σύλλογος Ιεράπετρας "Ο Σταυραετός", εύχεται σε όλους τους φίλους και τα μέλη του 

                             

Καλή Ανάσταση και Καλό Πάσχα.

Σας περιμένουμε ανανεωμένους στις 8/5/2016 για τη νέα μας εξόρμηση στην ανοιξιάτικη Κρητική φύση.

                                                           

                                                     ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ!

22ος Αγώνας Ανωμάλου Δρόμου & Πεζοπορίας Κουδουμά 24/04/2016 

http://runningmagazine.gr/2016/03/22%CE%BF%CF%82-%CE%B1%CE%B3%CF%8E%CE%BD%CE%B1%CF%82-%CE%B1%CE%BD%CF%89%CE%BC%CE%AC%CE%BB%CE%BF%CF%85-%CE%B4%CF%81%CF%8C%CE%BC%CE%BF%CF%85-%CF%80%CE%B5%CE%B6%CE%BF%CF%80%CE%BF%CF%81%CE%AF%CE%B1%CF%82/

ΚΥΡΙΑΚΗ 17/04/2016 

ΣΕΛΑΚΑΝΟ – ΔΙΚΤΗ (ΣΠΑΘΙ)

     Την Κυριακή 17/04/2016, θα ανεβούμε στην ψηλότερη κορυφή της Δίκτης (2.148 μέτρα). Από το Σελάκανο, ακολουθώντας το μονοπάτι Ε4, θα ανεβούμε στην κορυφή Σπαθί. Θα κινηθούμε σε πετρώδες και τραχύ έδαφος και ανηφορικά μονοπάτια, χωρίς σκιά, οπότε είναι απαραίτητο να έχετε μπότες ορειβασίας, καπέλο, μακριά ρούχα, αυξημένη ποσότητα νερού, αντηλιακή κρέμα και αντιανεμικό μπουφάν. Θα επιστρέψουμε στο Σελάκανο από την ίδια διαδρομή ή το Ε4.

   Επίσης, θα πραγματοποιηθεί μια δεύτερη εύκολη κυκλική πορεία στο δάσος του Σελάκανου. 

Προσοχή: λόγω εποχής και ύπαρξης μελισσών, συστήνεται σε όσους έχουν κάποια αλλεργία, να κρατούν αντιϊσταμινικά ή την ειδική ένεση ή κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή.

Θα καταλήξουμε στο Σελάκανο ή στην Αγία Παρασκευή, για φαγητό και ξεκούραση γιαυτό να κρατάτε τα απαραίτητα.

Ώρες Πορείας: 8 (Βαθμός Δυσκολίας: 3) και 2 (για τη μικρότερη πορεία)

Αρχηγοί: Γιώργος Ζυγάκης Τηλ. 6971953481-2842041705 και Δημήτρης Θεοδωρίδης Τηλ. 6972278787

Αναχώρηση: 7:00 πμ για όσους θα ανέβουν στην κορυφή και 9:00 πμ για τους υπόλοιπους από την Πλατεία Ελευθερίας (ΕΘΝΙΚΗ ΤΡΑΠΕΖΑ).

Συμμετοχή παιδιών: ΝΑΙ (στη δεύτερη πορεία)

Κόστος συμμετοχής για όσους δεν μετακινηθούν με τα αυτοκίνητά τους: 5 € (Τα παιδιά δεν πληρώνουν).

Βασικός εξοπλισμός (για την άνετη και ευκολότερη πεζοπορία):

- Μποτάκια πεζοπορίας.

- Αντιανεμικό ή αδιάβροχο. 

- Καπέλο και αντηλιακή κρέμα.

- Νερό.

- Στεγνά ρούχα και παπούτσια. 

- Μπαστούνι πεζοπορίας (προαιρετικά).

- Σφυρίχτρα και ατομικό φαρμακείο (να περιλαμβάνει κάποιο αντιϊσταμινικό φάρμακο)

- Κατάλληλη τροφή (πχ ξηρούς καρπούς, σοκολάτα, μπισκότα κλπ)

ΟΡΟΙ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΣΤΙΣ ΠΕΖΟΠΟΡΙΕΣ:

- Οι συμμετέχοντες στις πορείες αποδέχονται ανεπιφύλακτα ότι φέρουν την ευθύνη σε περίπτωση ατυχήματος που οφείλεται σε υπαιτιότητά τους.

- Ο αρχηγός της κάθε πορείας δικαιούται να κάνει επιλογή των συμμετεχόντων για λόγους ομαδικής ή ατομικής ασφάλειας και να προσαρμόσει το πρόγραμμα ανάλογα με απρόβλεπτους παράγοντες (καιρικές συνθήκες, δυσκολία διαδρομής) και τις δυνατότητες των συμμετεχόντων.

- Οι ώρες πορείας είναι ενδεικτικές, αναφέρονται σε μέσο ορειβατικό περπάτημα, αφορούν το συνολικό χρόνο της πορείας και δεν περιλαμβάνουν τις απαραίτητες στάσεις. 

ΚΥΡΙΑΚΗ 10/04/2016 

ΜΑΛΕΣ – ΡΟΓΔΙΟ – ΜΕΓΆΛΗ ΚΟΡΥΦΗ – ΖΩΝΕΣ- ΚΕΦΑΛΟΒΡΥΣΟ

    Την Κυριακή 10/04/2016, θα περπατήσουμε στην ευρύτερη περιοχή των Μαλών και της Καλαμαύκας, ακολουθώντας την ακόλουθη πορεία: Μάλες-Ρογδιό-Μεγάλη Κορυφή-Χριστίνη Αλώνι-Κατσικολιό-Ζώνες-Κεφαλόβρυσο. Θα ξεκινήσουμε από τις Μάλες και θα μεταβούμε μέχρι του Χριστίνη το Αλώνι και το Κατσικολιό, ακολουθώντας εύκολους χωματόδρομους και παλιά μονοπάτια. Από εκεί θα μεταβούμε στο Κεφαλόβρυσο της Καλαμαύκας. Μια δεύτερη ομάδα θα προχωρήσει μέχρι τη Μεγάλη Κορυφή, απ’όπου θα επιστρέψει στις Μάλες και θα συναντήσει την υπόλοιπη ομάδα στο Κεφαλόβρυσο. Θα καταλήξουμε στο Κεφαλόβρυσο της Καλαμαύκας για φαγητό και ξεκούραση, γι’αυτό να κρατάτε τα απαραίτητα.

Ώρες Πορείας: 6+  (Βαθμός Δυσκολίας: 1) και 2+ (για τη μικρότερη πορεία)

Αρχηγοί: Γιώργος Ζυγάκης Τηλ. 6971953481-2842041705 και Δημήτρης Θεοδωρίδης Τηλ. 6972278787

Αναχώρηση: 9:00 π.μ.  από την Πλατεία Ελευθερίας (ΕΘΝΙΚΗ ΤΡΑΠΕΖΑ)

Συμμετοχή παιδιών: ΝΑΙ

Κόστος συμμετοχής για όσους δεν μετακινηθούν με τα αυτοκίνητά τους: 5 € (Τα παιδιά δεν πληρώνουν).

Βασικός εξοπλισμός (για την άνετη και ευκολότερη πεζοπορία):

- Μποτάκια πεζοπορίας.

- Αντιανεμικό ή αδιάβροχο. 

- Καπέλο και αντηλιακή κρέμα.

- Νερό.

- Στεγνά ρούχα και παπούτσια. 

- Μπαστούνι πεζοπορίας (προαιρετικά).

- Σφυρίχτρα και ατομικό φαρμακείο.

- Κατάλληλη τροφή (πχ ξηρούς καρπούς, σοκολάτα, μπισκότα κλπ)

ΟΡΟΙ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΣΤΙΣ ΠΕΖΟΠΟΡΙΕΣ:

- Οι συμμετέχοντες στις πορείες αποδέχονται ανεπιφύλακτα ότι φέρουν την ευθύνη σε περίπτωση ατυχήματος που οφείλεται σε υπαιτιότητά τους.

- Ο αρχηγός της κάθε πορείας δικαιούται να κάνει επιλογή των συμμετεχόντων για λόγους ομαδικής ή ατομικής ασφάλειας και να προσαρμόσει το πρόγραμμα ανάλογα με απρόβλεπτους παράγοντες (καιρικές συνθήκες, δυσκολία διαδρομής) και τις δυνατότητες των συμμετεχόντων.

- Οι ώρες πορείας είναι ενδεικτικές, αναφέρονται σε μέσο ορειβατικό περπάτημα, αφορούν το συνολικό χρόνο της πορείας και δεν περιλαμβάνουν τις απαραίτητες στάσεις.